Perchè tornare a ridere spesso e volentieri
liberamente ispirata a Madan Kataria, Lara Lucaccioni, Daniela Lucangeli.
Una ricerca giapponese sostiene che, fin dai 15-17 giorni di vita, ridere è una funzione filogenetica della nostra specie.
Nei primi 5 anni di vita un bambino ride in media 300 volte al giorno ma, il trend evolutivo della risata mostra, dopo i sei anni, una rilevante alterazione di maturazione in senso decrescente. Si inizia a ridere meno e si assume un certo controllo della risata, manifestandola quando è socialmente opportuno. Divenendo piu regolata la risata perde le sue emozioni tipiche quali la gioia, il sollievo, l'allegria, il dolore e si contamina, inizia a prevalere il ridere di, la derisione, il prendere in giro, lo sfottere e il ridere per, la barzelletta, la battuta, il film comico. Queste modalità si manterranno in tutto il corso della vita.
Si viene a perdere quindi la fondamentale funzione di cura della risata, funzione che è tipica della nostra specie e che ci accompagna da milioni di anni e che ci permette di attivare sistemi di memoria del benessere.
Nei secoli si è purtroppo radicata la convinzione che ridere ci renda ridicoli, vulnerabili, superficiali, inaffidabili, facili, quando invece la manifestazione della risata ci aiuta a superare la pena, ci da sollievo, contribuisce a mantenerci in salute, ci connette agli altri e ci riporta alla gioia.
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I laboridens sono costruiti su misura, a partire dai vostri bisogni, obiettivi e desideri. I laboridens per bambini possono combinarsi con quelli montessoriani. I laboridens per adulti possono integrare un percorso di crescita personale.
Lo Yoga della risata offre ai bambini uno spazio dove il giudizio è assente, dove si viene accolti per come si è e come si si sta in quel momento. Ridere permette al bambino/a di portare fuori di se le emozioni e i sentimenti che la risata può traghettare, quali piacere, gioia, frustrazione, allegria, dolore, rabbia, aiuta il bambino a imparare a riconoscerle, a rispettarle e a gestirle rispetto a se stesso e agli altri.
Durante la sessione di yoga della risata i bambini oltre a fare esercizio aerobico, esercitano l'empatia perché possono, appunto esprimere le loro emozioni e vedere gli altri fare altrettanto, esercitano l'ascolto di se e dei compagni attraverso il gioco, la danza, i canti e la risata e infine si ritrovano grazie a un momento finale di raccoglimento e radicamento. Sperimentando accoglienza, sentendosi attivamente partecipi, esercitando empatia e ascolto il bambino/a si sente "ok", si sente bene e questo accresce l'autostima e lo aiuta ad essere più presente e concentrato.
"Motion creates emotions"
Pacchetto pure, un'ora di gioco, ballo, canto e tante risate pura 15 chf (min. 3 bambini), 10 chf a partire da 5 bambini. Per sessioni di gruppo (+10 bambini) 5 chf a bambino.
Pacchetto plus, laboridens+ Montessori labor qui.
laboridens genitori (partner,nonni, zii...)- bambini
Un labor pensato per offrire uno spazio accogliente e non giudicante, un momento per ricreare fiducia e intesa, uno spazio dove lasciarsi andare, lasciar fuori doveri, pensieri e preoccupazioni e stare autenticamente nel gioco e nella gioia con i propri figli.
Un percorso fatto di giochi, canti, balli, esercizi di risata, canzoni e che termina con un momento di raccoglimento e radicamento.
Lo Yoga della risata in famiglia oltre a rappresentare un momento di spensierato gioco e di sano divertimento aiuta a stemperare i conflitti, a creare un nuovo lessico famigliare, a ritagliarsi un vero e proprio"time out"da routine non sempre facili. Dopo alcune sessioni utili a capirne i benefici e imparare le pratiche è facilmente riproponibile anche a casa.
Possono parteciparvi bambini dai 3 ai 10 anni accompagnati da un adulto.
Pacchetto pure, risate e gioco: 10 chf bambino, 25 chf adulto
Pacchetto plus, laboridens pure + labor genitori Montessori e DIsciplina positiva(senza bambini) qui
E' consigliato un minimo di 4 sessioni.
Il bambino, bisogna farlo ridere. E’ più importante farlo ridere che rivelargli chissà quali misteri. Il dialogo è ridere insieme. Il riso è la cosa in più, il dono inatteso, l’al di là della protezione e della sicurezza. Ridete con lui, è vostro per la vita.
Divertitevi con lui, divertitelo, arrivate alla molla del riso scatenato, senza più né senso né misura: è una conquista i cui effetti dureranno per un tempo incalcolabile.
E chi non vorrebbe essere ricordato dal figlio come l’uomo con cui si sono fatte quelle risate matte, liberatrici, educatrici…
Gianni Rodari
Quando avete riso di gusto l'ultima volta? con chi? perché?
Un bambino fino ai 5 anni ride molto, in adolescenza il numero di risate giornaliere diminuisce progressivamente sino ad arrivare all'eta adulta dove si ride di media 6/7 volte al giorno. La società, l'educazione e l'emisfero sinistro del cervello, detto l'ingegnere, frenano la risata spontanea, ridere ci aiuta a silenziare, anche solo temporaneamente, queste componenti della nostra personalità.
Chi non si è mai sentito dire "cosa hai da ridere?", " sei sguaiata..ridicola..inopportuna.." "...sembri un'oca giuliva, ridi come una papera", "non hai niente di serio a cui pensare" purtroppo molte di queste frasi sono declinate al femminile, ma non mancano frasi come "sei un pagliaccio", "fai ridere i polli, inoltre sulle spalle degli uomini grandi e piccoli pesa la richiesta di avere un grande controllo delle emozioni. Quindi una sessione della risata è un gran momento per mettere a tacere queste frasi, se risuonano ancora, per lasciarsi andare sicuri di non venire giudicati o derisi.
Meno ridiamo e meno ridere diventa un'abitudine facile da richiamare, più ridiamo e più la risata immette la gioia nei meccanismi di memoria e li rinforza. Ridendo stiamo meglio, siamo più ben disposti, lucidi e...ringiovaniamo.
Per la coppia questa pratica rappresenta uno tempo giocoso da ritagliarsi insieme, cosa non sempre facile e che spesso si è smesso di fare, un momento per stare insieme senza dover per forza parlare, per guardarsi con occhi diversi, per incuriosirsi ancora, per condividere qualcosa di divertente e di emozionante. Ridere insieme scioglie i nodi e ricrea connessione e intimità.
Si ride, si ride e si ride finché non diventa vero e ci si ritrova a ridere di cuore, insieme.
"Fake it, fake it, until you make it"
Pacchetto pure: una sessione personalizzata di 90 minuti di Yoga della risata personalizzata 45 chf, 80 chf coppia; 4- 9 sessioni 35 chf, 60 chf coppia.
Pacchetto plus conoscenza: 6 settimane. Le sessioni di Yoga della risata plus comprendono approfondimenti utili a comprenderne i benefici, a impararne le tecniche e a costruire una propria routine da portare avanti autonomamente. Ideale per persone che, per diverse ragioni, desiderano riscoprire e nutrire il potere della risata in una dimensione raccolta.Ogni settimana prevede oltre alla sessione di Yoga della risata un accompagnamento bisettimanale di 15 minuti, tramite telefono, Whatsapp o Skype.
350 chf, 600 chf coppia.
Pacchetto plus crescita, laboridens+ labor adulti: 4-8-12 incontri da 90minuti ( 350- 610- 820 chf, coppia 500, 800, 1200 )